DAMPAK STRES AKADEMIK TERHADAP POLA TIDUR PADA REMAJA

Abstract

Latar Belakang Remaja yang mengalami stres akademik berkepanjangan berisiko mengalami gangguan pola tidur, kecemasan, dan penurunan konsentrasi belajar, yang berdampak pada prestasi akademik dan kesehatan mental. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara stres akademik dengan pola tidur pada remaja di SMK Kesehatan Al-Ikhlas. Tujuan untuk mengetahui hubungan stress akademik dan pola tidur pada remaja. Metode Penelitian kuantitatif dengan pendekatan menggunakan cross sectional dengan sampel berjumlah 62 orang dari kelas 10 dan kelas 11 menggunakan instrumen Student-Life Stress Inventory (SLSI) untuk menilai tingkat stres akademik dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk menilai tingkat pola tidur. Hasil penelitian menunjukkan bahwa didapatkan analisis menggunakan uji kolerasi Spearman Rho. Hasil Dan Pembahasan Penelitian menunjukan terdapat hubungan stres akademik terhadap pola tidur siswa dengan pvalue 0,043.  Remaja yang kurang tidur lebih rentan terkena depresi tidak fokus dan mempunyai nilai sekolah yang buruk. Kesimpulan Usia remaja yang rentan mengalami stres akademik dan gangguan pola tidur harus segara ditangani karena akan berdampak pada kesehatan mental seperti depresi yang secara perlahan juga akan mempengaruhi kondisi fisiknya.